Cildinizi değişen hava koşullarına karşı koruyun ve uyum sağlayın!
Mevsim geçişleri, sadece gardırobumuzu değil, cilt sağlığımızı da doğrudan etkiler. Özellikle ilkbahar ve sonbahar dönemlerinde cildimiz; sıcaklık, nem oranı, rüzgar ve çevresel faktörlerdeki değişime uyum sağlamakta zorlanabilir.
Bu dönemlerde ciltte;
-Kuruluk
-Pullanma
-Sivilce artışı
-Kızarıklık ve hassasiyet
-Matlık ve donuk görünüm
gibi sorunlar daha sık görülür.
Peki mevsim geçişlerinde cilt bakımı rutini nasıl olmalı? Hangi ürünler tercih edilmeli? Hangi alışkanlıklar bırakılmalı?
Bu yazıda tüm bu sorulara bilimsel ve pratik yanıtlar sunuyoruz.
Mevsim Geçişlerinde Cilt Neden Bu Kadar Etkilenir?
Cilt, dış etkenlere karşı ilk savunma hattımızdır. Ancak ani hava değişimleriyle birlikte:
• Cilt bariyeri zayıflar
• Nem dengesi bozulur
• Sebum üretimi düzensizleşir
• Hassasiyet artar
Bu durum, hem kuru hem yağlı cilt tiplerinde farklı ama benzer şikayetlere yol açar. İşte bu yüzden mevsim geçişleri, cilt bakım rutininizi gözden geçirmek için en ideal dönemdir.
Mevsim Geçişlerinde Cilt Bakımı İçin 8 Altın Tavsiye
1. Nazik Temizlik Şart
Mevsim geçişinde cilt daha hassas hale gelir. Sert temizleyiciler cildi kurutabilir ve tahriş edebilir.
Önerilen İçerikler:
• Micellar su
• Cilt tipiyle uyumlu jel/krem temizleyiciler
• SLES/SLS içermeyen formüller
2.Nemlendirme Rutini Yenilenmeli
Hava değişimleri nem kaybını artırır. Cilt tipine uygun, bariyeri güçlendiren içeriklere yönelin.
Önerilen İçerikler:
• Hyaluronik asit
• Seramid
• Panthenol
• Gliserin
Ürün Önerisi:
3.Eksfoliasyonu Abartmayın
Mevsim geçişinde ölü deri hücreleri artar, bu da cildi mat gösterir. Ancak çok sık peeling yapmak cilt bariyerine zarar verebilir.
Haftada 1–2 kez AHA /BHA içeren nazik bir kimyasal eksfoliyan yeterlidir.
Ürün Önerisi:
Cilt Bariyerini Güçlendirin
Seramid, niacinamide ve probiyotik içerikler cilt bariyerini korur ve mevsim geçişlerine karşı dayanıklılığı artırır.
Ürün Önerisi:
-La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+
-Cerave PM Nemlendirici Losyon
5.SPF Kullanmaya Devam Edin
-Bulutlu, serin veya yağmurlu havalarda da UV ışınları cildinize zarar vermeye devam eder.
-SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu yıl boyunca kullanılmalıdır.
Ürün Önerisi:
Göz Çevresi Özel Bakım
Soğuk rüzgar, nem düşüklüğü ve alerjenler bu bölgelerde kuruluğa neden olabilir.
Ürün Önerisi:
Dudaklara Özel Bakım
Bol Su İçin ve Omega-3 Alımını Artırın
İçten nem desteği, dıştan yapılan bakım kadar önemlidir. Omega-3 takviyesi cilt bariyerini içeriden destekler.
Takviye Önerisi:
Alışkanlıklarınızı Mevsime Göre Ayarlayın
• Ilık suyla yüzünüzü yıkayın, sıcak sudan kaçının
• Nemlendiriciyi duştan hemen sonra uygulayın
• Pamuklu havlularla nazikçe kurulayın
• Haftada bir besleyici maske uygulayın
Kozmovital.com Öneriyor: Mevsim Geçişlerine Uygun Dermokozmetik Ürünler
KAYNAKÇA
1. Draelos, Z. D. (2018).
Cosmeceuticals and Cosmetic Practice
➤ Cilt bariyeri koruyucu bileşenlerin mevsimsel değişimlere adaptasyonu üzerine bilimsel değerlendirme.
2. Rawlings, A. V., & Harding, C. R. (2004).
Moisturization and skin barrier function.
Dermatologic Therapy , 17 (Suppl 1), 43–48.
➤ Mevsim geçişlerinde ciltteki transepidermal su kaybı (TEWL) üzerine etkili içeriklerin incelendiği kaynak.
3. Yosipovitch, G., Maibach, H. I. (2001).
Skin surface pH: a critical factor in skin barrier function.
➤ Mevsimsel faktörlerin cilt pH’ına ve bariyer fonksiyonuna etkileri.
4. Lodén, M. (2003).
The clinical benefit of moisturizers.
Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , 17 , 633–638.
➤ Mevsim geçişlerinde nemlendirici kullanımı ve içerik analizi.
5. Kligman, A. M. (1995).
Topical retinoids: their role in photoaging and therapy.
➤ Retinoidlerin mevsimsel cilt bakımındaki yeri, özellikle ilkbahar-yaz geçişinde kullanımı.
6. National Institute of Health (NIH) – Skin Health Resource Center
➤ Mevsimsel hava koşullarının cilt sağlığı üzerindeki etkileri ve tavsiye edilen bakım yaklaşımları.
7. American Academy of Dermatology (AAD)
Seasonal skin care tips
➤ AAD’nin mevsim geçişi cilt bakımı için önerdiği uygulamalar
