Normal cilt yaşlanmasını hızlandıran faktörleri sınırlandırırsak, yaşlanma belirtileriyle mücadele etmek mümkündür.
CİLT YAŞLANMASI: KENDİNİ NE ZAMAN VE NASIL SUNAR
Yıllar geçtikçe cildimiz de normal yaşlanmaya uğrar, bu da zamanla olur ve genlerimize “kodlanır”.
Ancak yaşlanma belirtileri herkeste aynı yaşta ve aynı şiddette görülmez- peki bu neden? Bunun nedeni, kronolojik yaşlanmaya ek olarak, büyük ölçüde bireysel seçimlerimize bağlı olan ve cilt yaşlanmasını vurgulayan ve hızlandıran bir dizi faktör ve davranış olmasıdır. Sadece UV ışınlarından, yani foto-yaşlanmadan değil, güneş radyasyonuna ek olarak kirlilik, tütün dumanı, stres, uykusuzluk ve kötü beslenmeyi içeren bir dizi unsurdan bahsediyoruz. Başka bir deyişle, “cilt teşhiri”.
Bu yenilikçi konsept, tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan çalışmaların sonucudur. Aynı genetik materyali paylaştıklarından, aynı oranda yaşlanmaları gerekir. Ancak fark yaratanın sadece güneş kremi kullanımı değil, aynı zamanda çevre ve dolayısıyla iklim ve kirlilik, sigara, iş ve beslenmenin de benzer iki yüzün çok farklı yaşlanma belirtileri göstermesine yol açtığı bulundu.
Bu nedenle, cilt ekspozomu, cildin her gün maruz kaldığı ve strese girdiği, yaşlanma sürecini önemli ölçüde etkileyebilen bir dizi dışsal ve içsel faktördür.
Bu nedenle, hedeflenen bir strateji izleyerek, yüzümüzü süsleyen yaşlanmanın ilk belirtilerini görmeye başladığımız yaklaşık 25-30 yaşlarında cilt yaşlanmasına erken müdahale edebiliriz.
Bu yaşta, özellikle göz çevresi veya dudaklar gibi yüzün cildin daha ince olduğu bölgelerinde hala çok belirgin olmayan ilk kırışıklıklar ortaya çıkar.Bu, ilk birkaç çizginin ortaya çıktığı yaştır. Solukturlar, ancak özellikle göz ve dudak çevresi gibi derinin daha ince olduğu bölgelerde bulunurlar.
Bunlar esas olarak yüz kaslarının tekrarlanan hareketinin neden olduğu ifade çizgilerini içerir.
40 yaşında, bir kadının cildi de daha az tonlu ve daha az esnektir, bu da daha derin kırışıklıkların çoğalmaya başladığı zamandır.
CİLT YAŞLANMASININ NEDENLERİ
Bu nedenle cilt yaşlanmasına, esas olarak iki süreçle etki eden genetiğe ek olarak cilt ekspozomu neden olur:
- serbest radikallerin oluşumu;
- glikasyon
SERBEST RADİKALLER VE CİLT YAŞLANMASI
Deri hem ağırlık hem de büyüklük bakımından vücudun en büyük organıdır ve vücudu dış etkenlerden koruyan bir bariyer görevi görür. Oysa sadece inert bir kabuk değil, aynı zamanda vücudun tüm hücrelerinde oluşan serbest radikalleri kontrol ve dengede tutmak için gerekli olan gelişmiş bir antioksidan sistemle donatılmış hayati bir organdır. Serbest radikaller, hücrelerimizin proteinlerini, yağlarını ve DNA'sını parçalayabilen oldukça kararsız moleküllerdir, ancak cildimizde glutatyon ve C vitamini gibi yeterli antioksidan varsa, herhangi bir zarar vermeden önce onları etkisiz hale getirebiliriz.
Bununla birlikte, UV radyasyonu, kızılötesi ışınlar ve dumanın yanı sıra sağlıksız, stresli bir yaşam tarzı içeren çevremiz bile serbest radikaller yaratır, böylece cildimiz, sayıca antioksidan sistemlerini aşan serbest radikallerin fazlasıyla savaşmak zorunda kalabilir. Böylece yaşlanmanın ana nedenlerinden biri olan oksidatif stres adı verilen dengesiz bir duruma yol açar.
Cildin bizi korumasına destek olmak için, UV ışınlarına maruz kalma oranımızı azaltarak ve uygun kozmetikler kullanarak kesinlikle dışarıdan hareket edebiliriz, ancak bize değerli antioksidanlar sağlayan meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yiyerek dahili olarak da hareket edebiliriz. Vitamin ve minerallere ek olarak.
GLİKASYON VE CİLT YAŞLANMASI
Glikasyon, bir şeker molekülü kendiliğinden bir proteine bağlandığında meydana gelir.
Bu bağ, ileri glikasyon son ürünleri olan AGE adı verilen ve vücutta önemli hasarlara neden olabilen maddelerin oluşumuna yol açar.
Gerçekten de fazla miktarda AGE, esnek ve tonlu bir cilde sahip olmak için çok önemli olan kollajen ve elastin dahil olmak üzere çok sayıda proteinin denatürasyonuna neden olur.
Glikasyon süreci normalde yavaş olmasına rağmen, yaşlanma sürecinde önemli hale gelebilir ve diyet, glikasyonu kontrol altında tutmada son derece önemli bir rol oynayabilir.