Listedeki bu güvenlik ipuçlarını kontrol ettikten sonra, küçüğünüz için temiz ve sağlıklı anne sütü sağmaya hazırsınız!
Amerikan Pediatri Akademisi Güvenli Anne Sütü Saklama Kılavuzu
1) Tezgah veya Masada Anne Sütü Saklama
Anne sütü bulabileceğiniz en serin yerde ve direkt güneş ışığından uzakta saklanmalıdır. Bakteri üremesi riskinden kaçınmak için asla 77 Fahrenheit derecenin üzerindeki sıcaklıklarda saklamayın.
Anne sütünün saklanması, israfı önlemek için iki ila dört onsluk küçük partiler halinde yapılmalıdır. Kalan süt iki saat içinde kullanılabilir.
2) Buzdolabında
Anne sütünü buzdolabında dört güne kadar saklayabilirsiniz. Çok net bir şekilde ifade edilirse, sekiz güne kadar saklayabilirsiniz.
Anne sütü buzdolabının arka tarafında saklanmalıdır. Sıcaklıkların değişme eğiliminde olduğu kapıda saklamaktan kaçının. Anne sütünü 39 derece Fahrenheit veya daha soğukta tutun.
3) Dondurucuda
Dondurucu size anne sütünüzü daha uzun süre saklama seçeneği sunar. Dondurucunun arkasında dokuz aya kadar saklanabilir.
Dondurucuda saklanan herhangi bir sıvı gibi anne sütünün de donarken genleştiğini unutmayın. Sütü saklama kabının üstüne kadar doldurmayın.
Genel bir kural olarak, bebeğiniz için her zaman önce en eski sütü kullanın.
Dondurulmuş Anne Sütü Nasıl Çözülür?
Anne sütünün çözülmesi söz konusu olduğunda, mikrodalga güvenli bir seçenek değildir. Anne sütünün tüm canlı bağışıklık özelliklerini öldürebilir, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu bazı besinleri reddedebilir. Ayrıca bebeğinizin ağzını yakabilecek sıcak noktalar oluşturma riski de vardır.
Dondurulmuş bebek sütünü çözmenin en iyi yolu? Sadece bir gece buzdolabında bırakın. Ama bazen hayat o kadar kolay değil ve hızlı bir çözülmeye ihtiyacımız var.
Çığlık atan bir bebeğin o çılgın anlarında, anne sütü saklama kabını birkaç dakika ılık su dolu bir kaseye koymanız yeterlidir.
Soğutulmuş anne sütü çözüldükten sonra buzdolabında 24 saate kadar saklanabilir. Öte yandan, oda sıcaklığında çözerseniz, sadece iki saat için iyidir, bu yüzden bebeğin aç olduğundan emin olun!
Anne Sütü Nasıl Isıtılır?
Anne sütünün ısıtılması gerekmez. Oda sıcaklığında veya soğuk olarak servis edilebilir, ancak bebeğiniz bunu bu şekilde karşılamayabilir. Artık anne sütünü bir şampiyon gibi nasıl çözeceğinizi bildiğinize göre, şimdi bebeğiniz için nasıl ısıtacağınızı öğrenelim. (Yine, asla mikrodalgada değil!)
Merak etmeyin, küçüğünüz uzun süre beklemek zorunda kalmayacak. Biberonunuzu veya anne sütünüzü birkaç dakika ılık akan suyun altında tutun (veya ılık su dolu bir kasede bekletin).
Ufaklığınız sabırsızlanıyorsa, anne sütünü ısıtmak için başka bir seçenek de biberon ısıtıcısı kullanmaktır. Bazı anneler bunu uygun bulurken, diğerleri gereksiz buluyor. Bu size (ve aç bebeğinize!) kalmış.
Bebeğinizin anne sütünü ısıtmak için hangi tekniği kullanırsanız kullanın, doğru sıcaklıkta olduğundan ve çok sıcak olmadığından emin olmak için her zaman sütü test edin.
Anne Sütünün Bozulduğunu Nasıl Anlarız?
Anne sütü saklama kapları anne sütünüzü bir süre güzel ve güvenli tutar, ancak bazen hayat olur ve süt siz kullanamadan bozulur. Bebeğiniz bozulmuş süt içerse, mide rahatsızlığına neden olarak karın krampları, kusma ve ishale neden olabilir.
(Uzman ipucu: Böyle bir durumda bebeğinizin cildini tahriş edebilir. Mustela Pişik Kremi 123'ü kullanarak bebeğinizin cildini yatıştırın ve pişik oluşumunun önüne geçin.)
Peki, anne sütünün bozulup bozulmadığını nasıl anlarsınız? Şimdi çürük sütü tespit etmek için birkaç tekniğe göz atalım.
En kolay yol anne sütünün görünümünü incelemektir. Anne-eğitmeniniz sadece ona bakarak söyleyebilecek. Ayrılmış kümeler görürseniz ve süt kolayca dönmüyorsa, muhtemelen bozulmuştur.
Bununla birlikte, anne sütünüzün renginin diyetinize veya herhangi bir ilaç alıp almadığınıza bağlı olarak değişebileceğini unutmayın. Renkler pembe, yeşil, hafif sarı veya sarı-turuncu içerebilir. Ayrıca, depolanan sütünüzün krema ve süt tabakasına ayrılması normaldir.
Anne sütünüzün bozulup bozulmadığını anlamanın daha az tercih edilen bir yolu da onu koklamaktır. Bozulmuş inek sütünün ekşimiş, iğrenç kokusuyla karıştıramazsınız. Bozulmuş anne sütüyle aynı ekşi koku. Bunun kokusunu alıyorsanız, sütü boşaltın!
Her şey başarısız olduğunda, anne sütünün tadına bakın. Ekşi tat inkar edilemez bir şekilde bozulacaktır. Hey, bebeğinizi iyi besleyecek ve sağlıklı tutacak bir şey var mı?
Anne Sütü Saklama Kapları
Artık anne sütünüzü güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınızı öğrendiğinize göre, anne sütü saklama kaplarına bakmanın ve sizin için en uygun olanı bulmanın zamanı geldi.
Öncelikle, ister dondurucuda ister buzdolabında olsun, anne sütü kaplarınızı nerede saklayacağınızı planladığınızdan emin olun. Anne sütünüzü ne kadar süreyle saklamayı planladığınızı da bilmelisiniz. Bu soruların yanıtını öğrendikten sonra, şu depolama seçeneklerinden birini seçin:
Cam kaplar
Cam kaplar donmuş sütü en iyi şekilde korur ve daha çevre dostu bir seçenektir, ancak yine de her zaman en uygun seçim değildir. Bazı çocuk bakım merkezleri camı kabul etmeyebilir. Camın kırılma riski de vardır.
Şeffaf Plastik Kaplar
Plastik kaplar başka bir popüler seçimdir. Üzerinde BPA bulunduğunu gösteren yedi geri dönüşüm sembolü bulunan şişelerden kaçındığınızdan emin olun. İşte bu sembolün neye benzediği:
Dondurucu Torbaları
Hayır, artık kavrulmuş sebzelerinizi dondurucuda saklamak için kullandığınız türden değil. Bunlar anne sütü için özel olarak tasarlanmış torbalardır.
Dondurucu poşetlerinin sızdırma olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın. Sızıntıyı önlemek için, üstte bir inç boşluk bırakın ve dondurucu poşetlerinin, kapalı kaplar olduğu sürece anne sütünü korumadığını anlayın.
Son olarak, bir torba anne sütü sızması durumunda hızlı ve kolay temizlik için Temizleme Mendili x60'ımızı (Lyocell) hazır bulundurun.
Hangi saklama kabı seçeneğini seçerseniz seçin, kabın sıkıca kapatıldığından ve taze servis edilen anne sütüne gittiğinizden emin olun!
Anne Sütünüzü Saklamak İçin Ek İpuçları