Selülit hakkında sayısız yanlış gerçek vardır ve bu genellikle onunla mücadelede en etkili olan stratejilerin anlaşılmasını zorlaştırır. Selülit hemen hemen her kadını, hatta çok genç olanları etkiler, ancak boyut ve yerçekimi açısından önemli bireysel farklılıklar vardır.
Bununla nasıl başa çıkılacağını ve dolayısıyla hangi basit ama etkili yönlere odaklanılacağını daha iyi anlamak için, her şeyden önce selülitin ne olduğunu gerçekten anlamak önemlidir.
DURUM YOKSA BASİT BİR KUSUR MU?
Selülit, hem yağ hücresi seviyesinde hem de bağ dokusu seviyesinde yani bu hücreleri düzene sokan “ağ” seviyesinde deri altı adipoz pannikulusu etkileyen inflamatuar bir hastalıktır. Nodüllerin ve gamzelerin oluşmasına neden olan mikro sirkülasyon, su tutma ve yağ birikimi ile ilgili problemlerle ayırt edilir. Bu, selülit için tipik olan portakal kabuğu derisi gibi kusurların ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, bilimsel adı ödematöz fibrosklerotik pannikülopati olan selülit, aynı zamanda estetik sonuçlara, yani ciddiyetine bağlı olarak az ya da çok belirgin olan kusurlara sahip gerçek bir durumdur.
SELÜLİT NEDENLERİ
Selülit çok faktörlü bir durumdur, dolayısıyla tek bir nedeni yoktur, daha çok genetik, hormonal ve davranışsal faktörlere bağlıdır. Bu, kafa karışıklığına ve birçok yanlış inanca yol açabilir.
Selülitle ilgili en yaygın 10 yanlış gerçeğe bir göz atalım:
1. Zayıf kadınlarda selülit olmaz. YANLIŞ
Selülit, deri altı yağını etkilese de, yalnızca yağ birikimi değildir, daha çok mikro dolaşımdaki sorunlardan kaynaklanır. Aslında zayıf kadınlar bile selülitten muzdarip olabilir ve kilolu kadınların durumu iyileştirmek için kilo vermesi yeterli değildir. Özellikle çok hızlı kilo vermekten kaçınılmalıdır, çünkü bu cilt tonunun kaybolmasına ve bu da kusurların kötüleşmesine neden olur.
2. Erkeklerde selülit olmaz. YANLIŞ
Kuşkusuz erkeklerde daha nadir görülür, ancak selülitten de muzdarip olabilirler. Genel olarak konuşursak, erkekler genellikle karınlarında yağ dokusu biriktirir ve aslında selülit özellikle bu bölgeyi etkiler.
3. Selülit tamamen genetiğe bağlıdır. YANLIŞ
Genetik yatkınlık gerçekten de hazırlayıcı bir faktördür, ancak belirleyici değildir. Ailenizdeki insanların selülitten muzdarip olduğunu bilseniz bile genetiğinize teslim olmak zorunda değilsiniz. Tam tersi! Selülite yatkınlık, en genç kadınları bile onu önlemek ve ilerlemesini yavaşlatmak için sağlıklı alışkanlıklar edinmeye motive etmelidir. Sigara içmek gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınılmalı ve doğru beslenme ve düzenli, ölçülü egzersize dayalı sağlıklı bir yaşam tarzı tercih edilmelidir.
4. Selülit 40 yaşından sonra ortaya çıkıyor. YANLIŞ
Selülit, doğurganlık çağındaki kadınların tipik bir örneğidir ve çok genç kadınlarda bile ortaya çıkabilir, öyle ki, her üç gençten biri zaten bu kusurları sergiliyor.
Başta östrojen olmak üzere hormonlar, selülit oluşumuna yatkınlık yaratmada ve bununla birlikte dolaşım problemlerinde önemli rol oynar. Selülitle henüz erken bir aşamadayken mücadele etmeye karar vermek şüphesiz tedavinin başarılı olma şansını artırmaktadır.
5. Doğum kontrol hapı selülit yapar. YANLIŞ
Selülit sorununun nedeni, kullanıcı tarafından yanlış bir şekilde sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzına olan dikkat eksikliğine değil, doğum kontrol hapına atfedilir.
Bununla birlikte, vücudunuza zarar vermeyen son derece düşük hormon dozları ile ihtiyaçlarınızı karşılayan doğum kontrol yöntemini bulmak için çok çeşitli seçenekler mevcuttur.
6. Selülitten kurtulamazsınız. YANLIŞ
Selülit, dediğimiz gibi çeşitli şiddet derecelerine sahiptir ve ne kadar ileri seviyedeyse ondan kurtulmak o kadar zordur. Durumun gelişim derecesine bağlı olarak belirli ürünler vardır ve onu sürekli tedavi ederek ne kadar erken harekete geçmeyi seçerseniz, onunla mücadelede başarı şansınız o kadar artar.
7. Selülitle mücadelede en iyi fiziksel aktivite koşudur. YANLIŞ
Fiziksel aktivite herkesin ruh ve beden sağlığı için son derece önemlidir ancak selülitle mücadelede tek başına yeterli değildir. Her durumda, en iyi strateji, problemden etkilenen bölgelerde oksijenlenmeyi iyileştirmek için aerobik aktivite (koşma veya yürüme) ile kas güçlendirme egzersizlerini birleştirmeyi içerir.
8. Selülitle savaşmak için sadece masaja ihtiyacınız var. YANLIŞ
Masajlar dolaşım problemlerini ve dolayısıyla su tutmayı iyileştirmeye yardımcı olur, ancak selülitten kurtulmak için tek başına yeterli değildir. Öte yandan, masajları belirli ürünlerle düzenli, sürekli tedavi ile birleştirmek başarılı bir strateji olabilir. Nitekim masajlar, tedavide bulunan aktif bileşenlerin etkinliğini artırır.
9. Selülitle savaşmak için sadece zayıflama diyetine ihtiyacınız var. YANLIŞ
Biber kalorisinin kontrol edilmesi ve biçimlendirilmesi için kullanımın kontrol edilmesi, şiddetli özel güvenliğin kontrol edilmesinin bir önemi yoktur. Invece, bir diyet ve denge, satış ve buhar için tüm ızgaraların hazırlanmasına yardımcı olur, otların kontrol edilmesini ve temel içeriğin korunmasını ve korunmasını sağlar.
10. Tüm selülit kremleri aynıdır. YANLIŞ